Zdam Prawko

Warsztat: Jak radzić sobie ze stresem?

Nie poddawaj się- ucz się radzić sobie ze stresem

Wpływ stresu na osobę

Od czego zależy poziom przeżywanego stresu na egzaminie

Przygotowanie teoretyczne i praktyczne

Ja i egzaminator

Relaks- antidotum na stres

Trening relaksacyjny Jacobsona w modyfikacji Morrisa

Ćwiczenia relaksacyjne

Pozycje relaksacyjne

Najbliższy warsztat: Jak radzić sobie ze stresem na egzaminie z prawa jazdy?

Najbliższy warsztat: Jak radzić sobie ze stresem na egzaminie z prawa jazdy?

ZdamPrawko.pl  i  Otwarte Studio Psychologiczne zapraszają na warsztat:

Jak radzić sobie ze stresem na egzaminie z prawa jazdy? 


Adresaci:
Jest to warsztat dla osób, które przygotowują się do egzaminu na prawo jazdy i czują, że stres wpływa niekorzystnie na ich działanie. Wiedza i ćwiczenia przeprowadzane na zajęciach mają także charakter uniwersalny i mogą  przydać się w życiu również w innych sytuacjach.

Zaangażowani uczestnicy dowiedzą się:

czym jest stres, kiedy powstaje, co go wywołuje, od czego zależy poziom przeżywanego stresu, pozytywne i negatywne skutki stresu, jak przygotować się do egzaminu, by zminimalizować zjawisko stresu i zwyciężyć na egzaminie

Warsztat umożliwi również:
poznanie technik relaksacyjnych i innych sposobów radzenia sobie ze stresem na egzaminie
poznanie siebie w kontekście tego, co utrudnia radzenie sobie ze stresem, a co pomaga

Prowadzący:
mgr Katarzyna Gryl- psycholog, trener, psychoterapeutka. Absolwentka UŚ, Studium Treningu Grupowego oraz Studium Psychoterapii w ITiEP w Krakowie. Prowadzi warsztaty rozwoju umiejętności psychospołecznych. Dyrektor Otwartego Studia Psychologicznego,  pomysłodawczyni serwisu ZdamPrawko.pl.

Dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem tel.: 500 107 612  lub za pomocą poczty elektronicznej: katarzynagryl@gmail.com

Termin warsztatu:
 W celu ustalenia terminu warsztatu prosimy o kontakt

Czas trwania:
5 godzin dydaktycznych. od 10.00-14.00,

Cena:
50 zł od osoby

Miejsce:
Otwarte Studio Psychologiczne, ul. Królowej Jadwigi 15, Dąbrowa Górnicza. Dojazd do Centrum Dąbrowy, 10 min od dworca PKP, kilka minut od przystanku autobusowego i tramwajowego. Budynek przy Kościele Matki Boskiej Anielskiej w ścisłym Centrum.

Ilość uczestników:
max 12 osób (liczy się kolejność zapisów)

Zgłoszenie: 

•    Telefonicznie (tel. 500 107 612) lub za pomocą poczty elektronicznej: katarzynagryl@gmail.com, po uprzednim zweryfikowaniu czy jest wolne miejsce. W wypadku rezygnacji prosimy, o jak najszybszą informację drogą telefoniczną

 Inne warunki uczestnictwa:

•    Na zajęcia potrzebny będzie luźny strój i obuwie zmienne
•    Organizator może odwołać zajęcia, jesli nie będzie wystarczajacej ilości uczestników